Minggu, 04 Mei 2014

Raw Food Diet

Jadi ceritanya saya kepincut dengan pola makan Raw Food Diet

Alias makan makanan mentah, http://health.usnews.com/best-diet/raw-food-diet

Diet/pola makan ini intinya tidak menyia-yiakan nutrisi yang terkandung disayuran

Banyak yang percaya memasak sayur akan merusak sebagian besar nutrisi didalamnya

Nutrisi2 yang tadinya hidup mati kena panas perapian

Jadi jalan terbaik menikmati sayur adalah memakannya Mentah-mentah!

Yahh....kalau disini disebut lalapan lah, huahahahaa

Menu hari ini;

Jus SAWI Organik

 petik sayur di kebun, cuci sampai bersih

 ambil blender, kalau gak punya bisa pinjam tetangga

 jus sampai lembut

 Bir Sawi siap diminum!
Rasanya? Gak enaakkkkkk....pahit+lengur


Sarapannya Ayam Semur+Selada

 petik selada di minimarket pribadi anda

 lalap...eh, Raw Food Lettuce+chicken siap disantap :)

NB; Tentu tidak semua sayur bisa dimakan mentah2, contoh katuk
Penelitian menunjukkan, mengkonsumsi katuk mentah secara rutin menyebabkan gangguan di paru2 karena katuk mengandung alkaloid papaverin.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...